דימום בגיל המעבר הוא אחד הדברים שמעלים הכי הרבה שאלות, ולעיתים גם חשש. במפגשים עם נשים רבות אני שומע תיאור דומה: דימום פתאומי אחרי חודשים או שנים בלי ...
מדבקות הורמונים לגיל המעבר: שימוש, יתרונות וסיכונים
במפגשים עם נשים סביב גיל המעבר אני שומע שוב ושוב את אותה תחושה: הגוף השתנה מהר מדי, והיומיום הפך פחות צפוי. גלי חום, יקיצות בלילה, שינויי מצב רוח ...
טיפול טבעי לגיל המעבר: גישות מבוססות להקלה ותמיכה
גיל המעבר הוא לא רק נקודת ציון הורמונלית, אלא תקופה של הסתגלות של הגוף והנפש. במפגשים עם נשים רבות אני רואה עד כמה התסמינים יכולים להשתנות מאחת לשנייה: ...
טיפול בקשישים בבית: ארגון, בטיחות ותמיכה יומיומית
טיפול בקשישים בבית הוא מהלכים קטנים שמצטברים לאיכות חיים: שגרה יציבה, תקשורת מכבדת, ותכנון שמפחית סיכונים. במפגשים עם משפחות רבות אני רואה שהאתגר האמיתי אינו רק העומס הפיזי, ...
גיל המעבר אצל גברים: תסמינים, אבחון ואיזון הורמונלי
במפגשים עם גברים באמצע החיים אני שומע לא פעם משפטים כמו לא מזהה את עצמי: העייפות עולה, השינה מתקלקלת, החשק יורד, והסבלנות מתקצרת. רבים קוראים לזה גיל המעבר ...
מוסד סיעודי בישראל: בחירה מושכלת ותהליך קליטה
במפגשים עם משפחות רבות אני רואה עד כמה המעבר למוסד סיעודי מערבב בין הקלה, אשמה, פחד ותקווה. מדובר בהחלטה שמגיעה לרוב אחרי תקופה ארוכה של התמודדות בבית: נפילות, ...
תזונה לגיל המעבר: עקרונות ותפריט יומיומי מאוזן
במפגשים עם נשים בגיל המעבר אני שומע שוב ושוב את אותה תחושה: הגוף השתנה, אבל ההרגלים עדיין של אתמול. העלייה במשקל מתרחשת מהר יותר, השינה פחות יציבה, גלי ...
טיפול בגלי חום: אפשרויות, יתרונות וחסרונות
גלי חום הם אחד התסמינים שמטלטלים ביותר את שגרת היום והלילה. במפגשים עם אנשים הסובלים מהתופעה הזו אני רואה שוב ושוב את אותו דפוס: התקף קצר, עוצמתי, שמגיע ...
תזונה בגיל המעבר: עקרונות תזונתיים והקלה על תסמינים
במפגשים עם נשים בגיל המעבר, אני רואה שוב ושוב עד כמה התזונה משפיעה על איכות החיים ביום-יום: גלי חום, שינה מקוטעת, עלייה במשקל, מצבי רוח משתנים ועייפות. לא ...
תרגילים לשיפור הזיכרון בגיל השלישי
במפגשים עם אנשים בגיל השלישי אני שומע שוב ושוב את אותה דאגה: "אני כבר לא זוכר כמו פעם". לעיתים זו שכחה יומיומית ושכיחה, כמו שמות או מיקום מפתחות, ...
אדם זקן: היבטים רפואיים ותפקודיים בגיל הזהב
במפגשים עם אנשים בגיל מבוגר אני רואה שוב ושוב עד כמה המושג אדם זקן רחב, מגוון, ולעיתים גם מטעה. יש בני 85 שמתפקדים באופן עצמאי, ויש בני 70 ...
כאבים בשד בגיל המעבר: גורמים, דפוסים ובירור
כאבים בשד בגיל המעבר הם תלונה שכיחה שמבלבלת לא מעט נשים, בעיקר כי היא נתפסת כמשהו ששייך יותר לגיל הפוריות. במפגשים עם נשים סביב תקופת הפרימנופאוזה והמנופאוזה אני ...
ההבדל בין דמנציה לאלצהיימר והשלכות קליניות למשפחות
בשנים האחרונות יותר ויותר אנשים מגיעים אליי עם שאלות לגבי בעיות בזיכרון או שינויים בהתנהגות של קרובי משפחה מבוגרים. לעיתים תכופות עולה בלבול בין המונחים "דמנציה" ו"אלצהיימר", וחשוב ...
בדיקת צפיפות עצם לאבחון מוקדם ומניעת שברים
לאורך השנים עלתה המודעות לבריאות העצמות והחשיבות של שמירה על שלד חזק בכל תקופות החיים. בביקורים רבים בקליניקה אני פוגש נשים וגברים החשים חוסר ודאות לגבי מצבן הבריאותי ...
בטן נפוחה בגיל המעבר והמלצות להתמודדות יומיומית
אחד השינויים הבולטים שמדווחים עליהם לא מעט נשים בגיל המעבר הוא הופעת תחושת נפיחות באזור הבטן. מדובר בתופעה שלעיתים קרובות מייצרת אי נוחות משמעותית ואף משפיעה על הביטחון ...
טיפול בדמנציה בגישה רב-תחומית ותמיכה מקיפה
דמנציה היא תסמונת מורכבת ומתמשכת, הפוגעת ביכולות החשיבה, הזיכרון והתפקוד היומיומי. בתחילת הדרך הרבה משפחות משתפות אותי בקושי להבחין בין שינויים טבעיים בזיכרון לבין הופעת הסימנים הראשונים של ...
טיפול טבעי באוסטאופורוזיס בגישה משולבת לאורח חיים
בעבודה היומיומית שלי פגשתי לאורך השנים לא מעט אנשים שמתמודדים עם אוסטאופורוזיס ושואלים על דרכים טובות וטבעיות לשפר את מצבם. אוסטאופורוזיס, מחלת דלדול העצם, נחשבת לאחת מהמחלות השקטות—לעיתים ...
כמה זמן חיים עם דמנציה וסקולרית והגורמים המשפיעים על תוחלת החיים
במהלך שנותיי במפגש עם בני משפחות ומטופלים המתמודדים עם דמנציה וסקולרית, חוויתי את הקושי והבלבול שמעורר נושא תוחלת החיים במחלה הזו. רבים פונים בשאלות על העתיד ומה ניתן ...