הגיל השלישי

תסמינים של דמנציה: זיהוי מוקדם והבדלים מבלבול רגיל

קשה לזהות מתי שינוי בהתנהגות או בזיכרון הוא חלק מהזדקנות טבעית, ומתי הוא מתחיל להפריע לתפקוד היומיומי. דמנציה אינה “רגע אחד” שבו הכול משתנה, אלא תהליך שמצטייר בהדרגה ...

דימומים בגיל המעבר: גורמים, בדיקות וסימני אזהרה

דימום בגיל המעבר הוא אחד הדברים שמעלים הכי הרבה שאלות, ולעיתים גם חשש. המפתח הוא להבין את ההקשר: לא כל דימום מעיד על בעיה חמורה, אבל כל דימום ...

מדבקות הורמונים לגיל המעבר: שימוש, יתרונות וסיכונים

גלי חום, יקיצות בלילה, שינויי מצב רוח או יובש נרתיקי יכולים להופיע בעוצמות שונות, ולעיתים דווקא אצל מי שתמיד הרגישה מאוזנת ובריאה. מדבקות הורמונים הן אחת האפשרויות שנכנסות ...

טיפול טבעי לגיל המעבר: גישות מבוססות להקלה ותמיכה

גיל המעבר הוא לא רק נקודת ציון הורמונלית, אלא תקופה של הסתגלות של הגוף והנפש. במפגשים עם נשים רבות אני רואה עד כמה התסמינים יכולים להשתנות מאחת לשנייה: ...

טיפול בקשישים בבית: ארגון, בטיחות ותמיכה יומיומית

טיפול בקשישים בבית הוא מהלכים קטנים שמצטברים לאיכות חיים: שגרה יציבה, תקשורת מכבדת, ותכנון שמפחית סיכונים. האתגר האמיתי אינו רק העומס הפיזי, אלא ריבוי ההחלטות היומיומיות: מה משאירים ...

גיל המעבר אצל גברים: תסמינים, אבחון ואיזון הורמונלי

גברים באמצע החיים מתארים לא פעם: העייפות עולה, השינה מתקלקלת, החשק יורד, והסבלנות מתקצרת. רבים קוראים לזה גיל המעבר אצל גברים, אבל בפועל מדובר לרוב בתהליך הדרגתי ומורכב ...

מוסד סיעודי בישראל: בחירה מושכלת ותהליך קליטה

המעבר למוסד סיעודי מערבב בין הקלה, אשמה, פחד ותקווה. מדובר בהחלטה שמגיעה לרוב אחרי תקופה ארוכה של התמודדות בבית: נפילות, בלבול, ירידה בתפקוד, או שחיקה של בני משפחה ...

תזונה לגיל המעבר: עקרונות ותפריט יומיומי מאוזן

במפגשים עם נשים בגיל המעבר אני שומע שוב ושוב את אותה תחושה: הגוף השתנה, אבל ההרגלים עדיין של אתמול. העלייה במשקל מתרחשת מהר יותר, השינה פחות יציבה, גלי ...

טיפול בגלי חום: אפשרויות, יתרונות וחסרונות

גלי חום הם אחד התסמינים שמטלטלים ביותר את שגרת היום והלילה. דפוס שכיח הוא התקף קצר ועוצמתי שמגיע בלי אזהרה ומלווה בהזעה, דופק מהיר ולעיתים גם תחושת חרדה. ...

תזונה בגיל המעבר: עקרונות תזונתיים והקלה על תסמינים

התזונה משפיעה על איכות החיים ביום-יום בגיל המעבר: גלי חום, שינה מקוטעת, עלייה במשקל, מצבי רוח משתנים ועייפות. לא מדובר בדיאטה קצרה, אלא בהתאמה חכמה של הרגלים שמקטינה ...

תרגילים לשיפור הזיכרון בגיל השלישי

לעיתים זו שכחה יומיומית ושכיחה, כמו שמות או מיקום מפתחות, ולעיתים מדובר בתחושה של ירידה בריכוז שמקשה על קריאה, שיחה או ניהול משימות. החדשות הטובות הן שזיכרון הוא ...

אדם זקן: היבטים רפואיים ותפקודיים בגיל הזהב

במפגשים עם אנשים בגיל מבוגר אני רואה שוב ושוב עד כמה המושג אדם זקן רחב, מגוון, ולעיתים גם מטעה. יש בני 85 שמתפקדים באופן עצמאי, ויש בני 70 ...

כאבים בשד בגיל המעבר: גורמים, דפוסים ובירור

כאבים בשד בגיל המעבר הם תלונה שכיחה שמבלבלת לא מעט נשים, בעיקר כי היא נתפסת כמשהו ששייך יותר לגיל הפוריות. הכאב יכול להדאיג, להפריע לשינה ולשנות התנהלות יומיומית ...

ההבדל בין דמנציה לאלצהיימר והשלכות קליניות למשפחות

בשנים האחרונות יותר ויותר אנשים פונים עם שאלות לגבי בעיות בזיכרון או שינויים בהתנהגות של קרובי משפחה מבוגרים. לעיתים תכופות עולה בלבול בין המונחים "דמנציה" ו"אלצהיימר", וחשוב לי ...

בדיקת צפיפות עצם לאבחון מוקדם ומניעת שברים

לאורך השנים עלתה המודעות לבריאות העצמות והחשיבות של שמירה על שלד חזק בכל תקופות החיים. בביקורים רבים בקליניקה אני פוגש נשים וגברים החשים חוסר ודאות לגבי מצבן הבריאותי ...

בטן נפוחה בגיל המעבר והמלצות להתמודדות יומיומית

אחד השינויים הבולטים שמדווחים עליהם לא מעט נשים בגיל המעבר הוא הופעת תחושת נפיחות באזור הבטן. מדובר בתופעה שלעיתים קרובות מייצרת אי נוחות משמעותית ואף משפיעה על הביטחון ...

טיפול בדמנציה בגישה רב-תחומית ותמיכה מקיפה

דמנציה היא תסמונת מורכבת ומתמשכת, הפוגעת ביכולות החשיבה, הזיכרון והתפקוד היומיומי. בתחילת הדרך משפחות רבות מתקשות להבחין בין שינויים טבעיים בזיכרון לבין הופעת הסימנים הראשונים של דמנציה. הבנה ...

טיפול טבעי באוסטאופורוזיס בגישה משולבת לאורח חיים

אנשים שמתמודדים עם אוסטאופורוזיס שואלים על דרכים טובות וטבעיות לשפר את מצבם. אוסטאופורוזיס, מחלת דלדול העצם, נחשבת לאחת מהמחלות השקטות—לעיתים רבות מתגלים הסימנים הראשונים רק כאשר מתרחש שבר ...

12 3 4 הבא