דבש נתפס אצל רבים כמזון טבעי, עדין ובריא, ולכן לא מעט הורים מופתעים לשמוע שיש גיל שבו דווקא כדאי להתרחק ממנו. במפגשים עם משפחות צעירות אני שומע שוב ...
תלישת שיערות: גורמים, תסמינים ודרכי התמודדות
תלישת שיערות היא תופעה שמתחילה לעיתים כהרגל קטן בזמן לחץ, שעמום או ריכוז, ואז הופכת לדפוס שחוזר על עצמו וקשה לעצירה. מניסיוני עם מטופלים רבים, לא מעט אנשים ...
מאיזה גיל אפשר לשים תינוק במנשא עם הפנים קדימה: התפתחות, יציבה וסימני מוכנות
במפגשים עם הורים לתינוקות אני שומע שוב ושוב את אותה שאלה: מתי אפשר סוף סוף לשים את התינוק במנשא עם הפנים קדימה. הרצון מובן. תינוקות סקרנים רוצים לראות ...
לטוס עם תינוק: היערכות רפואית וניהול טיסה
לטוס עם תינוק הוא מעבר חד: מהשגרה הביתית לסביבה סגורה, יבשה ורועשת, עם שינויי לחץ וזמני שינה לא צפויים. מניסיוני עם מטופלים רבים, ההבדל בין טיסה מתישה לטיסה ...
גמילה מצפייה בפורנוגרפיה: תהליך שינוי מבוסס הרגלים ובריאות נפשית
במפגשים עם אנשים מכל הגילים והרקעים אני שומע שוב ושוב את אותה תחושה: הצפייה בפורנוגרפיה התחילה כסקרנות או כפורקן מהיר, ובשלב מסוים הפכה להרגל שמנהל את הזמן, את ...
חוסר אונים נלמד: גורמים, סימנים ודרכי התמודדות
חוסר אונים הוא מצב נפשי שבו אתם מרגישים שאין טעם לנסות, כי התוצאה ממילא לא תלויה בכם. במפגשים עם אנשים הסובלים מתחושה זו, אני רואה עד כמה היא ...
מתי תינוק מוחא כפיים: התפתחות, טווחי גיל וסימנים נלווים
מחיאת כפיים של תינוק היא רגע מרגש, אבל מבחינתי היא גם חלון קטן אל ההתפתחות המוטורית, הקוגניטיבית והחברתית. במפגשים עם הורים אני רואה עד כמה תנועה אחת פשוטה ...
משבר גיל 7 חודשים: שינה, חרדת זרים והתפתחות
בגיל סביב שבעה חודשים, הרבה הורים מרגישים שהשגרה שהתחילה להתייצב פתאום מתפרקת. תינוק שהיה נרדם בקלות מתחיל להתעורר יותר, מבקש ידיים, ונראה רגיש לכל שינוי קטן. מניסיוני עם ...
עובדות על צחוק: השפעות על הגוף והנפש
צחוק הוא אחת התגובות האנושיות הכי מוכרות, אבל גם אחת המורכבות. במפגשים עם אנשים במצבי מתח, כאב או שחיקה, אני רואה שוב ושוב איך רגע קצר של הומור ...
כמה מים תינוק צריך לשתות לפי גיל והאכלה
שאלה שחוזרת אליי שוב ושוב במפגשים עם הורים לתינוקות היא מתי מתחילים לתת מים, וכמה באמת צריך. מניסיוני עם מטופלים רבים, הבלבול נובע מכך שתינוק נראה לפעמים צמא, ...
הרפיה: שיטות יעילות להפחתת מתח ושיפור תפקוד
הרפיה היא מיומנות בריאותית שימושית, לא תכונת אופי. במפגשים עם אנשים שחיים בעומס מתמשך, אני רואה שוב ושוב איך הגוף “מדבר” דרך שרירים תפוסים, נשימה שטחית, עייפות והפרעות ...
בכי בחלום אצל נשים: גורמים, דפוסים והקשר רגשי
בכי בחלום הוא חוויה שמבלבלת גם נשים שמכירות את עצמן כיציבות ביום-יום. במפגשים עם נשים רבות, אני שומע שוב ושוב על התעוררות עם דמעות, תחושת מחנק או עצב ...
חרדת נטישה אצל ילדים: זיהוי, גורמים וכלים להורים
חרדת נטישה אצל ילדים היא אחת הסיבות השכיחות ביותר שבגללן הורים מגיעים אליי מודאגים: הילד נצמד, בוכה, מסרב להישאר בגן או מתעורר בלילה כדי לוודא שאתם עדיין שם. ...
שלבי התפתחות תינוקות: אבני דרך מלידה ועד שנה
בשנה הראשונה לחיים אני רואה שוב ושוב עד כמה ההתפתחות של תינוקות מרגשת, אבל גם מבלבלת. אתם צופים בכל תנועה קטנה ושואלים את עצמכם אם זה בזמן, אם ...
איך מורידים חום לילד: שיטות בטוחות בבית וסימני אזהרה
חום אצל ילדים הוא אחת הסיבות השכיחות ביותר לפנייה לעזרה רפואית, ובצדק: הוא מלחיץ, הוא מגיע לעיתים בלילה, והוא גורם לילד להיראות שונה מהרגיל. מניסיוני עם מטופלים רבים, ...
עד איזה גיל קיים סיכון למוות בעריסה: טווחי גיל, גורמי סיכון וסימני אזהרה
מוות בעריסה הוא אחד הנושאים שמעלים הכי הרבה שאלות וחרדה אצל הורים, במיוחד בחודשים הראשונים לאחר הלידה. במפגשים עם משפחות רבות אני רואה עד כמה חוסר הוודאות מכביד: ...
ארוחת ערב לתינוק בן 8 חודשים: רעיונות ומרקמים מתאימים
ארוחת ערב בגיל 8 חודשים היא רגע קטן של יום-יום שהופך אצל משפחות רבות לשאלה גדולה: מה ייתן שובע נעים, מה יתקבל בשמחה, ואיך שומרים על מרקמים בטוחים ...
זוגיות אלימה: זיהוי דפוסים, השפעות נפשיות ודרכי יציאה
במפגשים עם אנשים שחווים זוגיות אלימה, אני רואה שוב ושוב עד כמה קל להחמיץ את הסימנים הראשונים. האלימות לא תמיד מתחילה במכה; לעיתים היא מגיעה דרך מילים, שליטה, ...