הטבע מספק לנו אוצרות רבים שמסייעים לבריאות שלנו, וביניהם בולט במיוחד השום השחור. בעוד שהשום הרגיל מוכר לכולנו כתבלין פופולרי במטבח, כמוסות שום שחור הפכו בשנים האחרונות לתוספת ...
מה ההבדל בין פריצת דיסק לבלט דיסק
פריצת דיסק ובלט דיסק הן שתי תופעות רפואיות נפוצות שגורמות לכאבים ולעיתים אף להגבלות תפקודיות אבל ההבדל ביניהן מהותי, הן מבחינת התהליך הפיזי בגוף, הן מבחינת חומרת הפגיעה ...
טיפול בנשירת שיער – מה הסיבה לנשירה ואיך אפשר לטפל בה?
נשירת שיער היא תופעה שמעסיקה גברים ונשים כאחד עבור חלק מהאנשים, זהו תהליך טבעי שמתרחש עם הזמן, אך עבור אחרים – מדובר בשינוי מהותי שמשפיע על הביטחון העצמי ...
מכשירי שמיעה – למי הם מתאימים, אילו סוגים קיימים ואיך בוחרים נכון
שמיעה תקינה היא חלק מהותי באיכות החיים שמיעה תקינה היא חלק מהותי באיכות החיים. היא משפיעה על תקשורת, ביטחון, עצמאות ותחושת שייכות. כאשר מתחילה ירידה בשמיעה, אפילו קלה, ...
האם תרופה צריכה כשרות
השאלה האם תרופות זקוקות לכשרות עולה כמעט בכל בית יהודי, במיוחד כאשר מדובר בתרופות חדשות, מרכיבים לא מוכרים או מצבים רפואיים מורכבים. בשנים האחרונות חל שיפור גדול בהנגשת ...
הפרעת קשב וריכוז – להבין את התמונה המלאה
הפרעת קשב וריכוז (ADHD) היא אחת ההפרעות הנוירו־התפתחותיות הנפוצות ביותר, והיא משפיעה על ילדים, מתבגרים וגם על מבוגרים. מדובר בתופעה מורכבת שמשפיעה על יכולת הריכוז, ההתארגנות, השליטה העצמית ...
טיפוח פנים בדרך הטבע: 5 שיטות יעילות לעור בריא וזוהר
כולנו רוצים עור רגוע, מאוזן וזוהר. הבשורה הטובה: גם בלי ארון תכשירים עמוס, אפשר לבנות שגרת טיפוח פנים טבעית שמכבדת את העור ולא מכבידה עליו. הגישה מתמקדת בפשטות, ...
לא רק למשקל: ההשפעות הבריאותיות הרחבות של אימון גופני קבוע
אימון גופני קבוע משפיע על הבריאות הרבה מעבר לירידה במשקל. הוא משפיע על המוח, הלב, מצב הרוח, המערכת החיסונית ועוד. הקשר הישיר בין פעילות גופנית לסיכון מופחת למחלות ...
החשיבות של בריאות האף, האוזן והגרון
האף, האוזן והגרון הם שלושה איברים נפרדים אך מחוברים, הפועלים יחד בהרמוניה מדויקת. הם אחראים על מערכות חיוניות הנשימה, השמיעה, בליעה, דיבור ושיווי המשקל וכל פגיעה באחד מהם ...
7 שאלות שכדאי לשאול לפני הקטנת חזה
הקטנת חזה היא אחד הניתוחים האסתטיים והפונקציונליים המשמעותיים ביותר שקיימים כיום. נשים רבות פונות להליך הזה לא רק מתוך רצון לשפר את המראה, אלא כדי להתמודד עם כאבי ...
מה עוזר לגזים לתינוקות?
כל הורה חדש מכיר את הלילות הארוכים של בכי בלתי פוסק כשתינוקו סובל מגזים. התופעה הכואבת הזו פוגשת כמעט כל משפחה בחודשים הראשונים לחיי התינוק. מה עוזר לגזים ...
הקשר בין מחלות חניכיים למחלות כרוניות – לא רק עניין של אסתטיקה
מחלות חניכיים הן לא רק בעיה מקומית בפה – הן עשויות להשפיע על כל הגוף. בעשור האחרון, גילינו קשרים ברורים בין דלקות חניכיים לא מעט מחלות כרוניות, כמו ...
איך להבטיח שמירה על בריאות באמצעות חדר כושר
אם גם אתם הגעתם למסקנה שהגוף שלכם הוא הדבר הכי חשוב, בוודאי עוברת אצלכם המחשבה על מכון כושר. אתם בוודאי רוצים להגיע למקום שתיהנו בו, שהכושר יהיה חלק ...
ברדיקרדיה בספורטאים: מתי זה נורמלי ומתי מעורר דאגה?
דופק מנוחה נמוך נפוץ אצל מי שמתאמנות ומתאמנים באופן עקבי. הלב חזק יותר, ממלא טוב יותר בכל פעימה, ומערכת העצבים הפרסימפתטית דומיננטית יותר. התוצאה היא דופק מנוחה שנע ...
כיצד מונעים עומס סביבתי שגורם לכאבי ראש ועיניים?
כאבי ראש ועייפות של העיניים לא תמיד נולדים מבעיה רפואית. פעמים רבות הסביבה יוצרת עומס מצטבר: תאורה לא מתאימה, מסכים לא מכוילים, רעש, יובש או ריחות חריפים. החדשות ...
טיפים להתמודדות עם כאב נוירופטי בבית – ומתי הם לא מספיקים
כאב נוירופטי מרגיש אחר מכאב שרירי או דלקתי. הוא יכול להופיע כצריבה, דקירות, נימול או זרמים, לפעמים גם במגע קל כמו בד או מים. כשהתחושה מתעתעת, קל לאבד ...
כיצד מדרסים בהתאמה אישית עוזרים להתמודד עם הלוקס ולגוס?
הבליטה בצד הבוהן והסטייה שלה כלפי האצבעות האחרות גורמות לכאב, לחץ בנעל, יבלות ושחיקה של המפרק. רבים מחפשים דרך להוריד עומס בלי לרוץ לניתוח. מדרסים מותאמים אישית יכולים ...
כל מה שחשוב לדעת על בדיקת מיפוי לב
מיפוי לב הוא בדיקת הדמיה שמעריכה את זרימת הדם לשריר הלב במנוחה ובמאמץ. הבדיקה מזהה איסכמיה, מצלקות אחרי אוטם, ומסייעת להחליט אם צריך טיפול תרופתי, בדיקות נוספות או ...