היריון הוא אחד התהליכים המשמעותיים ביותר בחיי נשים ובני זוגן, והוא מעורר מגוון רגשות, מחשבות ושאלות לאורך הדרך. לא אחת אני שומע במפגשים עם מטופלות, כיצד שילוב ההתחדשות ...
עליה במשקל בהריון לפי שבועות והמלצות לאיזון בריא
בכל שנה אני פוגש נשים רבות המתמודדות עם השאלות סביב המשקל במהלך ההריון. מדובר בתקופה מיוחדת שבה הגוף משתנה במהירות, וכל שינוי מעורר שאלות, חששות ולעיתים גם בלבול. ...
שכחתי גלולה למניעת הריון דרכי פעולה והתייעצות
במרוצת היום-יום, לא מעט אנשים מוצאים את עצמם שוכחים לקחת תרופה או תוסף בריאות, אולם כאשר מדובר בגלולה למניעת הריון – מדובר באירוע שמעורר חששות ודאגות רבות במיוחד. ...
דיאטה בהריון לפי עקרונות תזונה ומניעת מחסורים
הריון הוא שלב ייחודי ומאתגר בחיי רבות, שבו הגוף עובר שינויים פיזיים והורמונליים משמעותיים. אחת השאלות המרכזיות שאני פוגש אצל נשים בתקופה זו, היא כיצד ניתן לאכול נכון ...
חומץ בלסמי בהריון יתרונות בטיחות והמלצות שימוש
לאורך השנים פגשתי נשים רבות שחיפשו איזון בתזונה ובטעם בזמן ההריון. אחד המוצרים השכיחים שנשאלתי לגביהם הוא חומץ בלסמי, שנמצא במטבחים ביתיים רבים ונחשב כתוסף טעם מוכר ואהוב. ...
מולטי ויטמין לנשים בהריון בהתאם לצרכים אישיים והנחיות רפואיות
במהלך העבודה היומיומית עם נשים בהריון, חוזר ועולה הצורך בהתאמת תזונה ייחודית לתקופה המשמעותית הזו בחיים. לא פעם אני פוגש נשים שמעלות תהיות או חששות לגבי איכות התפריט ...
רגליים נפוחות בהריון גישות זיהוי והתמודדות מותאמות
רבות מהנשים המגיעות אליי מתארות שינויים שונים שמתרחשים בגופן במהלך ההריון, ולא פעם אחת עולה השאלה סביב תחושת כבדות או התרחבות ניכרת של הרגליים. מדובר בסוגיה המעסיקה נשים ...
עיסוי נשים בהריון יתרונות בטיחות והתאמה אישית
בתקופת ההריון גופן של נשים עובר שינויים משמעותיים, ברמה הגופנית והרגשית כאחד. רבים פונים אליי להתייעץ כיצד ניתן להקל על אי-נוחות, כאבים ולעיתים תחושות לחץ שמאפיינות תקופה זו, ...
גרבידול בהריון בהתאם להמלצות קליניות וגישות טיפול מותאמות
בחילות והקאות הן תופעות שמלוות חלק גדול מהנשים כבר בשליש הראשון להריון ולעיתים אף בהמשך. ממפגשים עם רבות הפונות אליי, אני יודע עד כמה ההתמודדות עם תסמינים אלו ...
עמבה בהריון והמלצות לצריכה בטוחה ומאוזנת
במהלך ההריון עולות שאלות רבות מצד נשים, בני זוג ומשפחות לגבי מה מותר ומה מומלץ לאכול בתקופה רגישה זו. פעמים רבות נשאלת השאלה כיצד יש להתייחס למאכלים מסורתיים ...
קרע בלידה – סוגי פציעות, מאפייני טיפול ומהלך החלמה
רגע הלידה הוא אחד המרגשים והמשמעותיים בחיים, אך הוא עשוי להיות מלווה בהתמודדויות פיזיות לא פשוטות. רבים פונים אליי עם שאלות וחששות סביב תהליך הלידה, ובעיקר בענייני פציעות ...
מה עוזר להיכנס להריון דרכי שיפור פוריות והרגלי חיים
הנושא של כניסה להריון מעלה לא פעם שאלות רבות ותחושות מעורבות אצל זוגות רבים. בעבודתי לאורך השנים פגשתי אנשים שהביטוי "להיכנס להריון" עבורם הוא הרבה מעבר להליך ביולוגי ...
כאב בבית השחי בהריון – גורמים והתמודדות יומיומית
כאבים חדשים המתעוררים במהלך ההריון הם מקור לדאגה עבור נשים רבות. אחד מהתסמינים הפחות מדוברים, אבל בהחלט מוכרים במרפאות ובשיחות עם נשים הרות, הוא כאב באזור בית השחי. ...
לק ג'ל בהריון היבטים בטיחותיים ודרכי התמודדות
לא מעט נשים בהריון שואלות את עצמן אם ניתן להמשיך לטפח את הציפורניים כרגיל, ובמיוחד – האם מותר להשתמש בלק ג'ל בתקופה המרגשת הזאת. זוהי שאלה שמלווה בתהיות ...
קורונה בהריון בהתאם להנחיות הרפואיות העדכניות
בשנים האחרונות, שיחות רבות שקיימתי עם נשים בהריון סבבו סביב החשש מהידבקות בקורונה והשלכותיה. בעידן שבו מידע מדעי מתעדכן במהירות והנחיות רפואיות משתנות, נשים הרות מוצאות את עצמן ...
מעקב הריון בגישה אישית ומשולבת ברפואה עדכנית
הריון הוא אחד מהתהליכים המשמעותיים ביותר בחיי האישה והמשפחה כולה. לאורך השנים, במפגשים רבים עם נשים ומשפחות, אני רואה עד כמה התקופה הזו מעוררת רגשות מגוונים – החל ...
מותר לאכול טונה בהריון בהתאם להמלצות בטיחות ותזונה עדכניות
לאורך השנים אני פוגש רבות נשים שמבקשות מידע אמין וברור בנוגע למה מותר ומה לא רצוי לאכול בהריון. אחת השאלות הנפוצות היא לגבי דגים, ובעיקר טונה, שהיא מזון ...
האם אפשר להיכנס להריון בהנקה – היבטים קליניים והמלצות מקצועיות
כאשר אני פוגש זוגות צעירים ועבור משפחות בשלבים הראשונים לאחר לידה, לא מעט מהם מעלים שאלות וספקות סביב הנושא של פוריות בזמן הנקה. מדובר באחת הסוגיות הנפוצות שמעסיקות ...