שיח על חרדה בהקשרים של אירועים קיצוניים הפך עם השנים לחלק בלתי נפרד מהמציאות במדינת ישראל. במצבים של מלחמה, אסונות טבע, תאונות או אירועים ביטחוניים, אני פוגש במפגשים ...
מטפל CBT מומלץ – עקרונות בחירה והתאמה אישית
לאורך השנים, רבים מבני האדם חווים תקופות של מצוקה רגשית, חרדה, דיכאון או קשיים בתפקוד היומיומי. פעמים רבות שואלים אותי על הגישה היעילה ביותר להתמודדות עם קשיים אלה ...
נימול בפנים בשל חרדה זיהוי והתמודדות יעילה
רבים מהאנשים שפונים אליי בשאלות על הבריאות שלהם מתארים לעיתים הופעה פתאומית של תחושות חריגות באזור הפנים, במיוחד בתקופות מתוחות או מלחיצות. אחת התופעות המוכרות בהקשר זה היא ...
כדורים להתאבדות היבטים קליניים ותהליכי מניעה
נושא ההתמודדות עם מצוקה נפשית קיצונית נמצא במרכז עבודתי המקצועית, ושאלות סביב שימוש לא מבוקר בתרופות בכלל – והאפשרות לפגיעה עצמית בפרט – עולות לא אחת בפגישות ייעוץ. ...
הפרעה בי פולארית – מאפיינים, אבחון ודרכי התמודדות
לאורך השנים בהן אני נפגש עם אנשים המתמודדים עם שינויים קיצוניים במצבי הרוח, התחוורה לי עד כמה ההבנה הציבורית של המצבים הללו לוקה לעיתים בחסר. שיח יומיומי מתייחס ...
קנאביס ותרופות פסיכיאטריות בהתאמה אישית לבריאות הנפש
בשנים האחרונות אני נתקל ביותר אנשים המתמודדים עם אתגרי בריאות נפשית המתעניינים בטיפול בעזרת קנאביס לצד תרופות פסיכיאטריות קלאסיות. זו סוגיה שעולה לא אחת בשיחה עם מטופלים ועם ...
פוסט טראומה מורכבת והיבטים טיפוליים וקליניים מרכזיים
בעבודה היומיומית שלי אני פוגש אנשים המתמודדים עם השלכות רגשיות והתנהגותיות בעקבות טראומות ממושכות. עולם הטיפול הנפשי חושף אותי שוב ושוב לסיפורים מורכבים, הממחישים עד כמה החוויה הטראומטית ...
איך נראה התקף חרדה ותסמיניו הגופניים והנפשיים
ישראלים רבים, מכל שכבות האוכלוסייה, פונים אליי בשאלות ובחששות בעקבות חוויות עוצמתיות ולא מוסברות של פחד ותחושת איום הנוחתות עליהם ללא התרעה. ההתמודדות עם רגע כזה עלולה לערער ...
איך להירגע בגישה מקצועית להפחתת מתחים יומיומיים
בשגרה היומיומית שכולנו חיים בה, מתחים ולחצים הפכו לחלק בלתי נפרד מהחיים. פעמים רבות אני פוגש אנשים שמרגישים שהם מוצפים – רצף משימות, דרישות בעבודה, התחייבויות אישיות ואתגרים ...
הפרעת אישיות גבולית – תסמינים אבחון וגישות טיפול עדכניות
במהלך השנים פגשתי לא מעט אנשים שהתמודדו עם דפוסים רגשיים והתנהגותיים שהשפיעו עמוקות על מערכות היחסים, הזהות העצמית וההתנהלות היומיומית שלהם. לא פעם עלתה השאלה במה בעצם שונה ...
תרופה טבעית לחרדה – גישות ושיקולי בטיחות מעשיים
רבים מאיתנו חווים תחושות חרדה בשלבים שונים של החיים. פעמים רבות, במפגשים עם אנשים המתמודדים עם אתגרים רגשיים, עולה הצורך בחיפוש דרכים טבעיות להתמודדות ולמציאת שלווה פנימית מחודשת. ...
פסיכיאטר – תהליכי אבחון מקצועיים ומגוון אפשרויות טיפול
עולם בריאות הנפש הפך בשנים האחרונות לנושא שמעסיק רבים – מטופלים, בני משפחותיהם וגם אנשי צוותים רפואיים. אני פוגש באופן יומיומי מגוון של אנשים שמרגישים שקשה להם להתנהל, ...
תמיכה נפשית במצבי משבר וכלים מעשיים לחוסן
במהלך השנים פגשתי אינספור אנשים שהתמודדו עם אתגרים רגשיים ברמות שונות. מה שבלט שוב ושוב הוא הכוח הטמון בתהליכים שיכולים להחזיר תחושת ערך עצמי ותחושת שליטה לחיים, גם ...
הפרעת OCD היבטים קליניים וגישות טיפול עדכניות
אנשים רבים פונים אליי עם שאלות או חששות סביב מצבים בהם מחשבות חוזרות ומעיקות מפריעות להם להתנהל בחיי היום-יום. לעיתים קרובות אני שומע מפי מטופלים סיפורים על צורך ...
טיפול בדיסתימיה בהתאם לגישות מקצועיות עדכניות
לעיתים מגיעים אליי אנשים שתוהים מדוע הם מתקשים לשמוח, להתרגש או ליהנות, על אף שמבחינה חיצונית נראה כי חייהם מתנהלים כשורה. דיכאון ממושך, המוכר בשם דיסתימיה, הוא תופעה ...
טיפול בטראומות בגישה רב תחומית והמלצות עדכניות
רבים נתקלים במהלך חייהם באירועים מטלטלים שמובילים לתגובה נפשית המוכרת בשם "טראומה". כחלק משיח יומיומי בקליניקה, אני שומע עדויות מגוונות על השפעת הטראומה – החל בהשלכות נפשיות ועד ...
התמודדות עם חרדות בגישה פסיכולוגית ויישומית
חרדה היא חוויה נפוצה, המלווה בתחושות בלתי נעימות ולעיתים בעוצמה משתנה, שעלולה להשפיע על התפקוד היומיומי. בעבודתי המקצועית אני פוגש אנשים שונים — בני נוער, מבוגרים ואף קשישים ...
oppositional defiant disorder מה זה והיבטים קליניים מרכזיים
במהלך השנים זכיתי ללוות משפחות רבות המתמודדות עם התנהגויות קשות של ילדים ובני נוער. פעמים רבות, פונים אליי הורים מודאגים שנותרים חסרי אונים מול עקשנות חריגה, נטייה לריב ...