דיכאון הוא מהמצבים הנפשיים הנפוצים והמשמעותיים ביותר בעידן המודרני. רבים מוצאים עצמם מתמודדים עם תחושות של עייפות, חוסר שמחת חיים, ירידה בריכוז וכאב רגשי מתמשך. בעבודתי המקצועית אני ...
הזעה בידיים דרכי אבחון ואפשרויות טיפול עדכניות
אחת התופעות שאני פוגש לא מעט בקרב אנשים המבקשים ייעוץ, היא הזעה מוגברת באזור כפות הידיים. מדובר בתהליך פיזיולוגי שעלול להיות מתסכל וגם משפיע על איכות החיים בתחומים ...
טיפול בחרדה על פי גישות מעשיות ועדכניות
חרדה הפכה בשנים האחרונות לאחת התלונות הנפוצות ביותר שאנשים משתפים איתי במפגשים מקצועיים. רבים מספרים על תחושת מועקה פתאומית, דופק מואץ, חוסר שקט ולעיתים על קושי להירדם או ...
שיכחה – גורמים שכיחים, הבחנה בין מצבים והמלצות מעשיות
שיכחה היא נושא שכמעט כל אחד חווה בשלב מסוים בחייו. ברגע אחד אנחנו בטוחים שנזכור מספר טלפון חשוב או מקום בו הנחנו את המפתח, וברגע הבא התחושה היא ...
מחלת סכיזופרניה – תסמינים אבחון וטיפול רב־תחומי
לא פעם עולה במהלך מפגשים עם אנשים ובני משפחותיהם שאלה מהו באמת פניה של מחלת סכיזופרניה. רבים חווים בלבול ולעיתים אף תחושת אשמה או פחד מול ההבנה שיש ...
סוגי טיפול פסיכולוגי והתאמתם לצרכים אישיים
רבים מבני האדם פונים לאורך חייהם לקבלת סיוע נפשי, לעיתים עקב מצוקה מתמשכת או משבר חד־פעמי. בשיחות בקליניקה, אני עד לעובדה שלפנייה לטיפול יש חשיבות רבה לאיכות החיים, ...
טיפול גוף נפש והיבטים קליניים לשיפור איכות החיים
רבים מאיתנו חווים לחצים, מתחים ואתגרים רגשיים המשפיעים ישירות על תחושת הבריאות הכללית. במהלך השנים בעבודתי עם אנשים ממגוון תחומים, אני עד להשפעה ההדדית בין העולם הרגשי לבין ...
מהי התמכרות היבטים קליניים וסימנים מוקדמים
במהלך השנים אני פוגש לא מעט אנשים, משפחות וסביבות עבודה שמתמודדים עם התופעה המורכבת של התמכרות. לעיתים מדובר בהתמכרות לחומרים כמו אלכוהול או תרופות מרשם, ובפעמים אחרות – ...
פחד טיסה וגישות טיפוליות מותאמות להתמודדות אפקטיבית
אחת התופעות שאני פוגש לעיתים קרובות בשיח עם אנשים סביבי, היא מועקה שמתחילה עוד בטרם מגיעים אל שדה התעופה – אותה תחושת אי שקט שקשורה לצורך לעבור חוויה ...
התמודדות עם התקף חרדה – עקרונות מעשיים וכלים יישומיים
התקפי חרדה הם תופעה נפוצה, המופיעה לעיתים באופן פתאומי ומלווה בתחושות פיזיות ורגשיות עזות של פחד או אי-נוחות. לא מעט אנשים שאני פוגש במסגרת עבודתי משתפים על רגעים ...
לא מעט פעמים אני פוגש הורים, אנשי חינוך ובוגרים עצמם ששואלים: מה עומד מאחורי התנהגות שובבה או מרדנית מצד ילד או מתבגר שנראה שאינו מצליח "להירגע לרגע"? מדוע ...
חרדת קהל – גורמים, תסמינים וגישות טיפול עדכניות
לעמוד מול קבוצה של אנשים, ולו קטנה, עשוי לעורר אצל רבים תחושות פיזיות ונפשיות לא פשוטות. לעיתים, עצם המחשבה על נאום, מצגת או מפגש חברתי חשוב, מלווה בהתרגשות, ...
דיכאון בתחילת הריון והיבטים קליניים מרכזיים
במפגשים רבים עם נשים בתחילת ההריון אני נתקל בשילוב הנדיר של שמחה וציפייה לצד חששות, בלבול ולעיתים גם קושי רגשי בולט. התקופה שבה מתבשר אדם על הריון חדש ...
הפרעות פסיכוטיות זיהוי מוקדם וגישות טיפול משולבות
בשנים האחרונות אני שומע יותר ויותר סיפורים על אנשים ומשפחות שמתמודדים עם אתגרים רגשיים הקשורים לבלבול, חשדנות וחוויות יוצאות דופן מהמציאות. לעיתים, אלו שינויים שאינם מובנים לסביבה, אך ...
במהלך השנים ליוויתי אנשים שהתמודדו עם רגשות חשדנות וחוסר ביטחון כלפי סביבתם, ולעיתים קרובות תהיתי עד כמה התחושות הללו נפוצות ולעומקו של האופן בו הן משפיעות על חיי ...
פוסט טראומה הגדרה קלינית ותסמינים נפשיים וגופניים
במרחב הרפואי והנפשי, פוסט טראומה היא תופעה שאני פוגש פעמים רבות בשיחות ייעוץ ובהתייעצויות עם עמיתים. אנשים, מכל הגילאים והרקעים, סוחבים חוויות עבר מטלטלות שחולפות איתם גם בשגרת ...
אלכוהוליסטים – תסמינים, השפעות חברתיות ודרכי טיפול
התמודדות עם שימוש בעייתי באלכוהול מהווה אתגר משמעותי במערכת הבריאות, וגם במפגש היומיומי שלי עם קהל מגוון. ברבות השנים ניכרת מגמת עלייה בשיח הציבורי סביב ההשפעות של שתייה ...
טיפול רגשי והשלכותיו על איכות החיים וההתמודדות
הרגעים שבהם קושי נפשי גובר ומשפיע על איכות החיים מוכרים לכולנו, אך לעיתים ההתמודדות איתם דורשת מעט יותר משיחה עם חבר קרוב או התבוננות פנימית. לא פעם, בעבודה ...