רבים מאיתנו נתקלים בשלב זה או אחר במחשבות שחוזרות על עצמן, לעיתים בלי הבחנה מיידית שמדובר בתופעה נפוצה ומאתגרת. יש שמדובר במחשבות מטרידות, תמונות או חששות עזים ובלתי ...
אוטיסט בתפקוד נמוך – מאפיינים, אתגרים וגישות טיפול עדכניות
לאורך השנים בעבודתי עם משפחות ואנשים המתמודדים עם אתגרי תקשורת ופיתוח יכולות יומיומיות, אני פוגש לא מעט מקרים המאירים את המורכבות והייחודיות שבעולם האוטיזם. אחת הקבוצות הפחות מדוברות, ...
למה גברים בוגדים הגורמים הפסיכולוגיים החברתיים והפיזיולוגיים
נושא הבגידה הזוגית מעורר סקרנות רגשית ומוסרית אצל רבים מאיתנו, ומעלות בו שאלות קשות על מערכות יחסים, נאמנות וצרכים אישיים. במפגשים מקצועיים, אני עד לכך שדווקא סביב בגידה ...
הפרעת אישיות גבולית ותהליכי אבחון וטיפול עדכניים
אחת התופעות שאני פוגש בעבודתי המקצועית עוסקת ביצירת יחסים ובזהות האישית – תחומים שמעסיקים רבים, ובעומקם יכולים להפוך למורכבים במיוחד. לא פעם מגיעים אליי אנשים שמתמודדים עם סערה ...
יקיצה מוקדמת והשלכותיה על איכות השינה והתפקוד
הרגע שבו אנו פוקחים עיניים לפנות בוקר, הרבה לפני שהשעון המעורר מחשב לצלצל, עשוי להיראות שולי או מקרי. אך מניסיוני עם נערים, מבוגרים וקשישים המתמודדים עם קשיי שינה, ...
מה זה חרדה – מאפיינים מרכזיים, גורמים והמלצות להתמודדות
תחושות לחץ ועוררות נפשית בזמנים מסוימים הן חלק בלתי נפרד מההתמודדות שלנו עם אתגרי החיים, אך ישנם מקרים שבהם המתח גובר ומתחיל להשפיע באופן ממשי על היומיום. בעבודתי ...
פסיכולוגית רפואית ועקרונות ליווי תומך בהתמודדות עם מחלה
התמודדות עם מחלה גופנית משמעותית היא לא רק אתגר פיזי, אלא גם חוויה מטלטלת מבחינה רגשית ונפשית. אנשים שמקבלים אבחנה רפואית חדשה, עומדים בפני טיפול מתמשך או מתמודדים ...
איך להפסיק לבכות דרכי התמודדות רגשיות ומעשיות
רבים מאיתנו חווים רגעים בהם מוצאות אותנו הדמעות, לעיתים דווקא בזמנים לא צפויים או בסיטואציות שבהן היינו מעדיפים לשמור על איפוק ויציבות. בעבודתי המקצועית נוכחתי לדעת עד כמה ...
סימנים של התקף חרדה והבדלים מאירועים רפואיים דחופים
קשה להתעלם מההשפעה של התקפי חרדה על אנשים מכל שכבות האוכלוסייה. בלא מעט מקרים שבהם פגשתי באנשים עם חרדה משמעותית, הם תיארו חוויה עוצמתית הפורצת לפתע — תחושות ...
טיפול קוגניטיבי התנהגותי היבטים מרכזיים ודרכי יישום מעשיים
רבים פונים אליי ומגלים עניין בבירור האפשרויות לטיפול רגשי, במיוחד נוכח תחושות של קושי, תקיעות או מצוקה מתמשכת. בעבודתי המקצועית אני פוגש לא אחת אנשים המבקשים להבין איזו ...
דיכאון סימנים בולטים וגישות טיפול עדכניות
אתם חשים כבדות מתמשכת, קושי להיות נוכחים ברגעים יומיומיים, אולי גם חוסר יכולת לשמוח מדברים שבעבר גרמו לכם הנאה. בעבודתי עם מטופלים אני פוגש לא מעט אנשים שמגיעים ...
התמכרות לריטלין – מאפיינים, זיהוי ראשוני וגישה טיפולית עדכנית
רבים מאתנו שמעו או נחשפו לשימוש בריטלין, תרופה שמוכרת בעיקר כטיפול להפרעות קשב וריכוז. עם השנים, פוגשים יותר אנשים שמדווחים על שימוש מעבר להתוויה המקורית של התרופה– לא ...
לא מעט אנשים חווים תחושה של חוסר אמון או חשד מסוים במצבים מסוימים, אך יש מקרים שבהם דפוס החשיבה הזה הופך להיות חלק בלתי נפרד ומשמעותי מחיי האדם ...
טיפול רגשי באומנות והיבטים קליניים בגישה רב תחומית
הרבה פעמים אני פוגש אנשים שמגיעים להתייעצות עם קושי להגדיר במילים את עולמם הרגשי. עבור חלקם, התקשורת המילולית אינה הדרך הקלה או הטבעית לבטא רגשות, והם מחפשים דרכים ...
פונדקאות בישראל שלבים עיקריים והיבטים קליניים מרכזיים
היכולת להביא ילד לעולם היא חלק מהותי מהחוויה האנושית, אך לא לכולם הדבר מתאפשר בדרכים הטבעיות. בעבודתי אני פוגש לא מעט זוגות ויחידים הניצבים בפני אתגרים משמעותיים במסע ...
בעיה קוגניטיבית והיבטים קליניים נלווים לאורך החיים
לאורך השנים פגשתי אנשים רבים שהתמודדו עם קשיים שלא תמיד נראו לעין, אך שינו עבורם את כל מהלך החיים. לעיתים מדובר באדם שבעבר הצליח לנהל סדר יום מורכב, ...
טיפול פסיכותרפי גישות מרכזיות והשפעות על איכות החיים
רבים שומעים על טיפול פסיכותרפי אך לא תמיד מצליחים להבין מדוע הוא הופך לכלי מרכזי בהתמודדות עם אתגרי החיים המודרניים. בעבודה היומיומית שלי עם אנשים מכל שכבות החברה, ...
חרדת שינה והיבטים קליניים בגישה טיפולית משולבת
בשנים האחרונות אני פוגש יותר ויותר אנשים שבמהלך השגרה שלהם מתחילים לחשוש מרגעי הלילה. הפחד סביב שעות המנוחה הולך ותופס מקום, ולעיתים נדמה כי עצם הציפייה לשינה עלולה ...