נפש ובריאות מנטלית בגישה כוללנית ומבוססת קשר גוף־נפש
בעבודתי המקצועית אני חווה פעמים רבות עד כמה המושג "נפש" מעורר עניין, בלבול ולעיתים גם תחושת ריחוק. רבים שואלים: האם מדובר ברגש? באישיות? בזיכרונות? קשה להגדיר אותה באופן ...
הפרעה סומטופורמית והחיבור בין גוף לנפש: גישה טיפולית אינטגרטיבית
פעמים רבות בקליניקה אני שומע משפטים כמו: "בדקתי הכול, עשיתי כל בדיקה אפשרית – אבל הכאב לא עובר" או "הרופאים אומרים שאין לי כלום, אבל אני מרגיש שמשהו ...
סבל נפשי בפרידה זוגית – העוזב לעומת הנעזב
רגע הפרידה בקשר זוגי הוא אחד האירועים הרגשיים המשמעותיים והעמוקים שאנו חווים כאנשים. מדובר בתהליך שמערב לא רק את סיום הקשר עצמו, אלא גם התמודדות עם חלום שנותץ, ...
שורף בנרתיק – אבחון גורמים ודרכי התמודדות
תחושת צריבה באזור הנרתיק היא אחת הסיבות הנפוצות ביותר שבגללן נשים פונות לייעוץ רפואי. על פניו זו תופעה פשוטה – תחושת אי נוחות, לפעמים חדה ולעיתים עמומה, שמורגשת ...
טיפול עצמי במחשבות טורדניות לפי גישת קבלה ומחויבות
מחשבות טורדניות הן חלק מהחוויה האנושית – לכולנו יש רגעים שבהם מוחנו "נתקע" על רעיון מסוים, דאגה או תרחיש לא נעים שחוזר על עצמו. אך כאשר המחשבות הללו ...
במהלך השנים שבהן אני מלווה מטופלות ומטופלים במסגרת פסיכיאטרית ופסיכולוגית קלינית, עולה לא אחת שאלת האבחנה של תכונות אישיות מגבילות, ובעיקר כיצד הן באות לידי ביטוי ביחסי אנוש. ...
מצב נפשי ירוד והשלכותיו הגופניות והטיפוליות
במהלך שנות עבודתי עם מטופלים במרפאה הראשונית ובפסיכיאטריה קהילתית, הבחנתי עד כמה רווח ומורכב הנושא של מצבים רגשיים ירודים. פעמים רבות, אנשים מגיעים עם תסמינים גופניים כמו עייפות, ...
טיפול בדיכאון בגישה רב-מערכתית והתאמה אישית
דיכאון הוא מצב שכיח, אך לעיתים קרובות בלתי נראה, אשר משפיע על היבטים עמוקים של החיים — מהתחושות האישיות ועד לתפקוד היומיומי. לאורך הקריירה שלי כרופא, אני פוגש ...
במהלך השנים כמומחה בתחום הרפואה והבריאות הנפשית, פגשתי עשרות מטופלים שהתמודדו עם קושי לאתר ולהבין דפוסי תקשורת מסוימים, במיוחד אלו שמופיעים מתחת לפני השטח. אחת ההתנהגויות שזיהיתי כמאפיינות ...
מהי הפרעת הסתגלות – אבחון, גורמים ודרכי טיפול
חייהם של רבים מאיתנו מלווים באירועים בלתי צפויים – לעיתים שמחים ולעיתים מורכבים או מטלטלים. ברוב המקרים, אנו מצליחים להסתגל בעזרת משאבים פנימיים ותמיכה מהסביבה. אך לעיתים, העומס ...
סדנה לניהול כעסים בגישה קוגניטיבית-רגשית קבוצתית
כחלק מהעבודה היומיומית שלי עם מטופלים, אני נחשף לעיתים קרובות להתמודדות של אנשים עם רגשות עזים, ובעיקר כעס. זהו רגש טבעי וחיוני, שנועד להתריע על מצבים בהם משהו ...
אי שקט נפשי והשלכותיו הגופניות בגישה רפואית משולבת
כולנו חווים לעיתים רגעים שבהם אנו מרגישים שאיננו "שקטים עם עצמנו" – בין אם זה לפני מבחן חשוב, במהלך תקופה עמוסה בעבודה, או כאשר הבריאות שלנו, או של ...
מבחן להפרעת קשב וריכוז – עקרונות האבחון המקצועי
הפרעת קשב וריכוז – הידועה גם בשם ADHD – עולה לעיתים קרובות בשיחות עם הורים, מורים וגם מבוגרים שמתמודדים עם אתגרים יומיומיים כמו קושי בהתמקדות, פיזור מחשבות או ...
הפרעות שינה אצל מבוגרים – גורמים, אבחון וגישות טיפול
שינה תקינה היא אחד מעמודי התווך של בריאות גופנית ונפשית, אך למרבה הצער, רבים מהמטופלים שפגשתי לאורך השנים מדווחים על קושי לשמור על שינה רציפה ואיכותית ככל שמתבגרים. ...
הפרעת ODD בזיהוי מוקדם ודרכי טיפול מותאמות
במהלך שנות עבודתי עם ילדים ונוער, פגשתי משפחות רבות המתמודדות עם דפוסי התנהגות מאתגרים שמערערים את שגרת החיים בבית, בבית הספר ובמעגלים חברתיים נוספים. לעיתים ההתנהגות מסתכמת בגיל ...
פחד קהל ודרכי התמודדות בגישה רפואית משולבת
ישנם מצבים רפואיים ונפשיים רבים שאינם נראים לעין, אך השפעתם עצומה על איכות החיים. בעבודתי לאורך השנים כראופא, אני נתקל לא פעם באנשים מוכשרים ובטוחים בעצמם המתארים קושי ...
חרדה אחרי לידה – תסמינים, גורמי סיכון ודרכי התמודדות
לאורך השנים פגשתי נשים רבות לאחר לידה – חלקן שמחות, אחרות עייפות ולעיתים גם מודאגות – אך יש נשים שעוברות את התקופה הזו בתחושות חזקות ומורכבות בהרבה. פעמים ...
עייפות כרונית ותחושת ריקנות נפשית – זיהוי והתמודדות
לא אחת אני פוגש אנשים, צעירים ומבוגרים כאחד, שפונים אליי ואומרים: "אין לי כוח לכלום". התחושה הזו הפכה עבור רבים לחלק מהשגרה, לעיתים עד כדי קושי ממשי לתפקד ...