בקליניקה אני פוגש לא מעט אנשים שמופתעים לשמוע שמזון שנתפס כבריא, כמו קשיו, יכול להפוך לפחות מתאים במצבים מסוימים. קשיו הוא אגוז טעים ונגיש, אבל הדרך שבה צורכים ...
טיפול בגלי חום: אפשרויות, יתרונות וחסרונות
גלי חום הם אחד התסמינים שמטלטלים ביותר את שגרת היום והלילה. במפגשים עם אנשים הסובלים מהתופעה הזו אני רואה שוב ושוב את אותו דפוס: התקף קצר, עוצמתי, שמגיע ...
בדיקת OCT: הדמיית רשתית וקרנית והמשמעות הקלינית
במפגשים עם אנשים שמגיעים לבדיקת עיניים שגרתית או בעקבות ירידה בראייה, אני שומע לא מעט את אותה שאלה: מה בדיוק רואים בבדיקת OCT, ולמה הרופא מתעקש עליה גם ...
חיטוט באף: גורמים, סיכונים ודרכי הפחתה
חיטוט באף הוא הרגל אנושי נפוץ יותר ממה שנהוג להודות בו, ובמפגשים עם אנשים מכל הגילאים אני שומע עליו שוב ושוב בהקשרים שונים: יובש מציק, גודש שלא משתחרר, ...
בעבודתי המקצועית אני פוגש לא מעט אנשים שמגיעים מודאגים אחרי תשובת מעבדה של תרבית שתן עם ניסוח מבלבל כמו צמיחה דלה מעורבת. לפעמים יש תסמינים ברורים של צריבה ...
תירוגלובולין קטן מ-20: משמעות, טווחים ופענוח
תירוגלובולין הוא אחד המדדים שמצליחים לבלבל גם אנשים שמכירים היטב בדיקות דם. במפגשים עם מטופלים אני רואה עד כמה מספר אחד, כמו תירוגלובולין קטן מ-20, יכול להישמע מרגיע ...
בדיקת ערמונית: סוגי בדיקות, הכנה ותוצאות
בדיקת ערמונית היא אחת הבדיקות שמעלות הכי הרבה מבוכה, ובו בזמן מספקות הכי הרבה מידע קליני בזמן קצר. במפגשים עם אנשים שמתלבטים אם להיבדק, אני שומע שוב ושוב ...
שתייה מרובה של מים: יתרונות, סיכונים ואיזון יומיומי
שתייה מרובה של מים נתפסת אצל רבים כסמל לבריאות, ולעיתים אני פוגש אנשים שמנסים לעמוד ביעד קשיח של בקבוקים ביום בלי לעצור ולבדוק מה הגוף שלהם באמת צריך. ...
רמת IgA גבוהה בבדיקת דם: משמעות, סיבות ובירור
ערך IgA גבוה בבדיקת דם הוא ממצא שמצליח לבלבל גם אנשים שמכירים היטב בדיקות מעבדה. מניסיוני עם מטופלים רבים, לא פעם מתקבלת תוצאה גבוהה “במקרה” כחלק מסקירה כללית, ...
פרי המונק כתחליף סוכר: שימושים ותופעות
במפגשים עם אנשים שמנסים להפחית סוכר, אני רואה יותר ויותר עניין בממתיקים טבעיים שמבטיחים טעם מתוק בלי העלייה המהירה ברמות הסוכר בדם. רכז פרי המונק, שמוכר גם בשם ...
פענוח בדיקת דם: הבנת המדדים והמשמעות
במפגשים עם אנשים שמקבלים תוצאות בדיקות דם, אני רואה שוב ושוב את אותו רגע של בלבול: דף מלא מספרים, קיצורים וסימונים, והרבה שאלות. פענוח בדיקת דם הוא תהליך ...
טיפול בהשמנה: שיטות יעילות ותהליך מותאם
השמנה היא מצב שכיח שאני פוגש בעבודה היומיומית, והוא נוגע לא רק למשקל אלא גם לאנרגיה, לשינה, לדימוי העצמי ולמדדים רפואיים כמו סוכר ושומנים בדם. מניסיוני עם מטופלים ...
בניית שריר: תהליכים, אימון, תזונה והתאוששות
בניית שריר נתפסת לעיתים כיעד אסתטי בלבד, אבל בעבודתי המקצועית אני רואה שוב ושוב שהיא משפיעה גם על תפקוד יומיומי, יציבה, סבולת ועל הדרך שבה הגוף מתמודד עם ...
ייעוץ שינה: אבחון, שיטות טיפול והרגלים יעילים
במפגשים עם אנשים שמתמודדים עם עייפות כרונית, קושי להירדם או יקיצות מרובות, אני רואה עד כמה שינה היא לא רק מנוחה אלא מערכת ביולוגית שלמה. כששינה משתבשת, הגוף ...
בדיקות דם לגילוי סרטן: סוגים, מטרות ומשמעות
במפגשים עם אנשים שמגיעים עם דאגה מפני סרטן, אני שומע שוב ושוב את אותה שאלה: האם בדיקת דם יכולה לגלות סרטן. בדיקות דם הן כלי חזק, אבל הן ...
שזיפים מיובשים לעצירות: מנגנון פעולה ושימוש נכון
עצירות היא אחת התלונות הנפוצות שאני שומע במפגשים עם אנשים בכל גיל, ולעיתים היא מופיעה דווקא בתקופות לחוצות, אחרי שינוי תזונתי, נסיעות או ירידה בפעילות. רבים מנסים פתרונות ...
בדיקת CTU של דרכי השתן: מתי מבצעים ומה מגלים
בדיקת CTU היא אחת הבדיקות המדויקות שאני פוגש בהן כשיש צורך להבין לעומק מה קורה בדרכי השתן. בעבודתי המקצועית אני רואה כיצד הבדיקה הזו מספקת תמונה רחבה ומהירה ...
אצות ים: ערכים תזונתיים, יתרונות וסיכונים בריאותיים
אצות ים נכנסו בשנים האחרונות למטבח הביתי בישראל דרך סושי, סלטים ותוספים, אבל בקליניקה אני פוגש לא מעט אנשים שמופתעים לגלות שמדובר במזון בעל השפעה פיזיולוגית ממשית. מניסיוני ...