קולונוסקופיה וירטואלית היא בדיקה שמעלה הרבה שאלות עוד לפני שמגיעים למכון: האם היא כואבת, מה רואים בה, והאם היא יכולה להחליף קולונוסקופיה רגילה. מניסיוני עם מטופלים רבים, עצם ...
נוגדני IgG לווריצלה זוסטר: פענוח תוצאות ושימושים
בקליניקה אני פוגש לא מעט אנשים שמופתעים לגלות שבדיקת דם אחת יכולה לענות על שאלה מאוד יומיומית: האם אתם מחוסנים לאבעבועות רוח או שכבר חליתם בעבר. נוגדני IgG ...
רגישות כל המבודדים בבדיקת תרבית: פירוש ותוצאות
במפגשים עם אנשים שמקבלים תוצאות מעבדה, אני רואה עד כמה משפט קצר בדו"ח תרבית יכול לבלבל. אחד הביטויים הנפוצים הוא All isolates sensitivity, ולעיתים הוא מופיע ליד רשימת ...
תוסף קראטין כתוסף תזונה: שימושים, יעילות ובטיחות
קראטין הוא אחד התוספים הנחקרים ביותר בעולם הכושר, אבל בקליניקה אני פוגש אותו גם מחוץ לחדרי הכושר: אנשים שמחפשים אנרגיה, התאוששות טובה יותר, או דרך בטוחה לשמר כוח ...
תזונה בגיל המעבר: עקרונות תזונתיים והקלה על תסמינים
במפגשים עם נשים בגיל המעבר, אני רואה שוב ושוב עד כמה התזונה משפיעה על איכות החיים ביום-יום: גלי חום, שינה מקוטעת, עלייה במשקל, מצבי רוח משתנים ועייפות. לא ...
ערכים תזונתיים של גרעינים שחורים והשפעתם על הבריאות
גרעינים שחורים הם נשנוש נפוץ שמגיע לרוב מגרעיני חמנייה שעברו קלייה ומליחה, ולעיתים גם מתובלנים. במפגשים עם אנשים שמנסים לשפר תזונה, אני רואה לא מעט בלבול בין הדימוי ...
ערכים תקינים של אלפא פטופרוטאין: פענוח ומשמעות קלינית
אלפא פטופרוטאין, שמכונה לעיתים קרובות AFP, הוא מדד שמעורר לא מעט שאלות כשמופיע בתשובת מעבדה. במפגשים עם אנשים שמגיעים עם תוצאה “חריגה”, אני רואה עד כמה מספר אחד ...
האם שום מזיק לבריאות: תופעות לוואי ומצבים רגישים
שום נתפס אצל רבים כמזון בריאות כמעט אוטומטי, ולכן אנשים מופתעים כשהם מגלים שהוא יכול גם להציק ואף להזיק במצבים מסוימים. מניסיוני עם מטופלים רבים, הבעיה לא מתחילה ...
מהי בדיקת PCT בדם: משמעות, פענוח ושימושים
בקליניקה אני פוגש לא מעט אנשים שחוזרים מבדיקות דם עם קיצור לא מוכר ושאלה אחת ברורה: מה זה PCT. מדריך בדיקות דם לעיתים זה מופיע כחלק מבירור חום ...
מים עם לימון ושמן זית בבוקר: השפעות ומה לבדוק
מים עם לימון ושמן זית בבוקר הפכו בשנים האחרונות להרגל נפוץ, בעיקר סביב רצון להרגיש קלילות, לשפר עיכול ולפתוח את היום בתחושת ניקיון פנימי. מניסיוני עם מטופלים רבים, ...
לויקוציטים בבדיקת דם: פירוש WBC ומשמעות קלינית
לויקוציטים, או תאי דם לבנים, הם אחד המדדים שאני בודק כמעט בכל פענוח של בדיקות דם שגרתיות. בעבודתי המקצועית אני רואה איך מספר אחד בבדיקה יכול לשקף סיפור ...
יתרונות אגוזי מלך: השפעה על הלב, המוח והמעי
אגוזי מלך הם אחד המזונות שאני פוגש שוב ושוב בשיחות על תזונה בריאה, כי קל לשלב אותם ביומיום והם נותנים תחושת שובע לאורך זמן. מניסיוני עם מטופלים רבים, ...
סגולות של זנגביל טחון: שימושים, יתרונות וזהירות
זנגביל טחון הוא אחד התבלינים השכיחים ביותר במטבח, אבל במפגשים עם אנשים שמנסים לשפר תחושה כללית, להפחית בחילות או להקל על אי נוחות במערכת העיכול, אני רואה שוב ...
מזונות עתירי ברזל: מקורות, ספיגה ושילובים
ברזל הוא רכיב קטן עם השפעה גדולה: הוא משתתף בהובלת חמצן, בתפקוד מערכת החיסון ובתחושת אנרגיה לאורך היום. מניסיוני עם מטופלים רבים, סביב ברזל יש לא מעט בלבול: ...
הפסקת עישון: מה קורה לגוף לאורך הזמן
במפגשים עם אנשים שמפסיקים לעשן, אני שומע שוב ושוב את אותה שאלה: מה בדיוק קורה לגוף עכשיו, ומה צפוי בהמשך. רבים מרגישים שיפור מהיר בנשימה ובטעם, אבל במקביל ...
הערך התזונתי של חזה עוף: חלבון, שומן, מינרלים
חזה עוף הוא אחד המזונות הנפוצים ביותר בצלחת הישראלית, ולא במקרה. במפגשים עם אנשים שמנסים לרדת במשקל, לבנות מסת שריר או פשוט לאכול מסודר, אני רואה שוב ושוב ...
איך להשמין בצורה בריאה: תזונה, אימונים ומעקב
במפגשים עם אנשים שמתקשים לעלות במשקל, אני שומע לעיתים קרובות משפט חוזר: אתם אוכלים לא מעט, ובכל זאת המשקל לא זז. זה יכול להיות מתסכל, במיוחד כשיש עייפות, ...
בדיקה מולקולרית: שימושים, תהליך ומשמעות התוצאות
בעבודתי המקצועית אני רואה איך בדיקה מולקולרית משנה את האופן שבו אנשים מבינים את מצבם הרפואי. במקום להסתמך רק על מראה כללי של תאים או על ערכים ביוכימיים, ...